月经后小肚子涨痛腰酸需要做一个妇科双合诊检查，用手摸一下子宫体有没有压疼，疼的这么厉害，首先注意不要每天光坐着和站着，尽量的适当的活动，然后可以肛门塞药或者是保留灌肠来治疗，也可以口服消炎药或者是静脉输液。
月经后肚子疼腰酸原因有：1、妇科炎症引起的，例如盆腔积液、宫颈炎、盆腔肿瘤、盆腔炎等；2、月经期间激素水平下降，子宫内膜增厚，通常会有子宫内膜脱落，月经过后激素水平恢复正常，恢复期间可能会引起腰酸痛的症状；3、软膏患者不注意保暖，着凉后可能也会引起腹部疼痛、腰酸等症状。
建议及时到医院做B超检查，查明原因后积极配合医生对症治疗。
月经干净后肚子疼腰酸的估计是妇科炎症引起的，到医院做一下分泌物B超和阴道镜方面的检查确诊一下病因情况，早期对症采取针对性治疗措施。如果是妇科炎症的需要用广谱抗生素治疗两周看有没有效果了，治疗后需要复查妇科炎症，以后注意个人卫生了那就先观察。平时不要过度劳累，好好的休息，可以做一下局部的热敷，按摩和理疗。
如果现在有小腹部疼痛，腰酸的症状，同时大小便正常的情况下，可能是妇科炎症盆腔炎或者附件炎引起的，建议是去医院做B超检查一下。治疗期间一定不要过性生活，注意会阴部的卫生。
怀孕了肚子涨腰酸需要多注意休息，采取物理方法进行改善。
怀孕了肚子胀腰酸可能是劳累的原因，需要通过局部热毛巾热敷的方法能够促进血液循环缓解不良症状，也有可能是胎儿逐渐发育，导致子宫增大，牵拉到子宫的原因属于正常的生理现象，所以要多注意休息，避免过度劳累。
在孕期避免接触X线或者是甲醇等有害物质，确保身体的健康。
