饮食上多吃补肾食物及海鲜类中的锌含量丰富水产。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
都可以使用药物进行治疗，肾虚的种类很多，主要分为肾阴虚，肾阳虚，需要辨别阴阳等综合调理，常用的方法包括温肾助阳，体虚重要的还是应该在日常生活中多注意一下进行体育锻炼。
问题分析：女，29岁，根据你的情况要考虑你有可能过度劳累或营养摄入不足或患疾病等引起的可能。
意见建议：如果气血不足，建议你给以八珍合计给以治疗，如果肾阴虚，建议你给以六味地黄丸治疗等等，建议你看看中医，结合你身体情况给以对症治疗。
病情分析：肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软.2.口干,烦躁.3.手心发热.4.爱出汗. 肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉,尿频.
意见建议：肾阳虚，建议服用金匮肾气丸调理，阴虚，服用六味地黄丸，平常多用枸杞子泡水服用的
病情分析：你好，根据你提供的情况，结合你的年龄，考虑是体质比较差的表现。
意见建议：建议注意增强营养，均衡饮食，适当运动，增加体重，如果有肾虚的话，可以服用六味地黄丸。
问题分析：您好，情况已经获悉，从您描述的情况分析，我个人觉得比智高产品就是赖氨酸磷酸氢钙颗粒，属于一种补充赖氨酸和钙剂的药物，可能对儿童的生长发育以及智力的发育有一定的作用，但是，对于肾虚可能没有作用。
意见建议：建议肾虚的中老年朋友改用汇源肾宝片，可能会有一定的帮助。
