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多是最近压力大或者工作比较累，休息不好引起的。一般没其它不适症状是不需要治疗的，以后注意一下休息，调养一下就能好转。如果这些已经影响工作学习和生活了，可以试一试采取药物来进行调理。
健康成人的心率为60～100次/分，这是正常的范围。一般经常运动的人可能比较慢些，运动后、喝茶、喝咖啡之后都可能加快，都是正常的。做心电图不单只看心率多少，还需要观察心电波情况。
心率40次/分属于较慢心率，但不同的情况，对于心率40次/分的判断以及的治疗不完全一样。如果为从事体育活动的中、青年人群，睡眠中心率40次/分左右，在正常觉醒状态下可以达到60次/分左右，剧烈活动时可以代偿到100次/分以上，属于常见的生理性改变，不需要刻意进行治疗。
心电图ST段压异常提示有存在心肌缺血的状况，应该尽快到当地正规心血管内科就诊，进一步查一下二十四小时动态心电图、心脏彩超等检查，必要的时候还要做一下冠状动脉造影检查，然后根据发现的问题由主治大夫制定一个适合的医疗方案。
如果感到紧张，可以闭上眼睛做一下深呼吸，四肢处于放松状态，不要使肌肉处于紧绷的状态。通过自我的调整，就可以使自己平静下来。心电图是一种常用的临床检查方法。将导联安装在身体的相应部位。
心电图不同于一般腹部超声检查需要空腹，做心电图之前是可以吃饭的，但是做检查前不能暴饮暴食，最好不要饮咖啡、浓茶以及吸烟，一般平静状态下休息后20分钟做出的心电图比较客观。有些病患在心绞痛发作之前，往往由于饮食诱发，病患进食后进行心电图检查，往往有更高的阳性检出率，可以帮助确定冠心病的诊断。