半月板的损伤是导致膝关节疼痛的常见病因，和损伤的具体程度有很大的关系，如果轻度损伤的话有自愈的可能，而如果是重度损伤的话，可以考虑膝关节镜下手术治疗还是到关节外科就诊，做个膝关节的核磁共振，明确具体的情况后，医生会给你合理的治疗意见，平时不能受凉，不要剧烈的活动。
一般情况下，半月板和髌骨软化相比较，前者更为严重，其原因如下：
第一、出现了髌骨软化后，如果不及时治疗，可能会使患者膝盖出现这种情况，甚至还会造成创伤性关节炎、滑膜炎，会对正常的行走造成影响。
第二、半月板损伤主要是指患者的半月板部位受到了外伤，如果不继续治疗，可能会导致损伤的情况再次加重，甚至还会逐渐诱发膝关节骨关节炎、膝关节慢性滑膜炎，严重影响了正常的生活。
轻度髌骨软化可以采用保守治疗、药物治疗等，有利于缓解相关症状。
如果是轻度髌骨软化，应采用保守疗法，例如不要下蹲、不要走楼梯、多运动下肢肌肉，可以进行坐位、屈膝、仰卧位下肢抬高等，增强下肢肌肉力量，从而减轻症状，减缓疾病发展。如果出现了走路或者屈伸的情况，可以服用一些抗炎止痛药物，有利于控制病情，促进身体恢复。
右膝髌骨软化症可以通过使用药物、手术等方式来治疗。
髌骨软化病是由于膝盖的软骨出现了退行性变化。比如通过关节镜下诊断，明确了髌骨软骨退变是周缘增生，通常可以通过镜下切除。关节面下有骨外露的情况，可以通过服用氨基葡萄糖、硫酸软骨素、藤黄健骨胶囊等药物来进行治疗。必要的时候，还可以通过髌骨置换、膝关节置换等方式进行治疗。
通常情况下，膝关节髌骨软化的治疗方法主要包括减少运动量、关节腔内注射玻璃酸钠、药物治疗、受凉等。具体分析如下：
1、尽量减少运动，尽量减少对软骨面的摩擦。
2.可以将玻璃酸钠注入关节腔，对软骨进行营养。
3.尼美舒利胶囊、盐酸氨基葡萄糖等可以服用非甾体消炎止痛药和营养软骨。
4.不要着凉，可以用炒麸或炒盐来进行热敷。