地骨皮属于茄科植物枸杞的树皮，服用后具有清肺降火以及凉血除蒸的作用，生活中对于多种不舒服的情况都有很好的疗效。地骨皮泡水喝的功效有肺热，缓解阴虚发热以及盗汗骨蒸的情况，促进心血管系统的健康，降血脂，降血糖，解热等功效。
但是只有单纯的虚汗这一个症状不能说是阴虚，阴虚出现的虚热多是病程比较久，多是消耗性的疾病时间久了出现的除了怕热会有盗汗、颧红、手脚心热这些表现。像体内有实热的话也会有明显怕热，实热证的病势比较急，病程较短，看人的体质比较壮实，还会有口大渴饮凉水，大汗出，非常怕热，但是实热一直不去除的话，也会耗伤自觉的阴液，最后导致阴虚的症状。
经常做一些腰部运动，具有很好的补肾作用，能改善肾阴虚症状，也可以按摩脚底心，如涌泉穴，经常按摩的情况下，可以起到补肾益精、强健身体、预防早衰等作用。所以，通过这些方式也能起到很好的补肾效果。
气虚发热的症状有神疲乏力，少气懒言，舌质淡或有齿痕，声音低微，头晕自汗，不思饮食，并且一般是在活动后加重。患者可口服中成药玉屏风散或补中益气丸，参芪片，并且应加强锻炼，合理调整饮食，增强免疫力。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
一般情况下，宝宝感冒后出现发热，有可能是因为呼吸道的疾病，所以要尽快的退热，如果体温在38摄氏度以上，可以服用布洛芬、泰诺林等速效的药物，让宝宝的身体温度下降到38摄氏度，然后再到医院进行血液常规的检测。平时要多让宝宝喝些温开水，保持房间的温度在22-24℃。还可以服用小儿豉翘颗粒、小儿解表口服液，儿童抗感颗粒等，具有一定的治疗作用。如果是由细菌引起的，建议使用抗生素。
阴虚火旺引起的失眠主要是因为阴血不足，所以心火过盛，主要治疗方法如下：
1、患者可以从保健的角度练习一些静态气功。比如睡前可以静坐20-30分钟，这样可以更好的安神养心，这样失眠就会好起来。
2、白天可以适当增加一些锻炼，比如练八段锦等。这种保健对夜间失眠有好处，尤其是阴虚火旺的失眠。
3、从食补方面，可以用滋补的药物，如红枣、当归、枸杞等。
4、如果以上方法不够好，可以适当使用中药。比如天王补心丹，是阴虚火旺的较好方剂。在医生的指导下，患者可以使用。
