如果是骨折了,一般可以吃石榴。在骨折之后要避免饮酒、吸烟、饮用咖啡、汽水等,否则会对骨头的恢复造成一定的伤害。还有就是不要多吃一些熏制的东西,比如咸菜之类的。可以多喝一些新鲜的瓜果和五谷类食物。另外,可以多吃一些富含钙的食物,比如牛奶,骨汤,虾壳等。定期对X片进行追踪,并在骨折痊愈之前严禁进行全身重压和搬运。
饮食摄入的醋不是很多,所以也可以适量吃醋。醋也会使骨质疏松情况加重,影响骨骼愈合的速度。建议骨折病人在治疗期间多吃一些豆制品,富含钙的食物,多晒太阳。不能吸烟,吸烟会使骨骼愈合速度变慢。
脚骨折可以吃玉米。
玉米中的维生素B、铁、镁等矿物质都是很丰富的,可以帮助骨折愈合。玉米是一种谷物,富含尼克酸,可以帮助肠胃蠕动,缓解长期躺在床上造成的便秘。在食用玉米的时候,可以多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、瘦肉、鸡肉等,以及一些新鲜的蔬菜和水果,这样才能保证营养均衡,从而加速骨折的恢复。
一般小孩脚骨折可以吃营养丰富的食物。
高能量高蛋白膳食可以帮助人体补充能量,但是在骨折后2个星期内服用,在骨骼断裂后2个星期内服用,同时在骨骼断裂的早期也要注意清淡的食物。骨折后如果长期在房间里休息,没有阳光照射,很可能会缺少维生素D,所以骨折后要多吃鱼、肝脏、蛋黄等食物摄入维生素D,适度晒太阳。
在骨折后可以食用竹笋。
竹笋营养丰富,属于蔬菜,口干清脆,食用后一般不会对骨折造成影响,还能改善食欲,补充营养,骨折患者可以适量食用竹笋。
在骨折早期,要注意多喝新鲜的蔬菜、瓜果、粥、汤等。在骨折愈合的中期和晚期,可以多摄入高质量的蛋白质和丰富的蔬菜和水果。例如鸡、鱼、牛肉、奶、豆制品、菠菜、芹菜、苹果、奇异果等,都能补充骨骼愈合所需的养分。
骨折是否可以吃辣的东西,需要根据骨折的时间进行判断。
骨折的早期,通常不能食用辛辣刺激的食品,因为有可能引起炎症,并且会影响到伤口的恢复。骨折三个月后,骨头基本愈合了,可以适当吃点辛辣的东西,但也不要太多。建议骨折患者多食用注意清淡容易消化的食物,多吃些能帮助骨骼愈合的食品,如牛肉、牛奶、鱼汤等,有助于促进骨折的恢复。