裂多久恢复，具体要根据撕裂的情况，大概要一个多月到三个多月。
腿部的肌肉出现了裂痕，要适当的进行休息和局部的制动恢复。由于患者的身体受了伤，想要完全康复，也不是一件容易的事情。若出现局部肌肉纤维破裂或出现皮下流血，病灶表面浮肿，3-4个星期后才能达到正常的锻炼强度。肌肉组织一旦完全断裂。这是一种很严重的失血。肌肉损伤术后恢复时间一般在4-6个星期。
如果积极进行治疗，那么肌肉撕裂大概在两个星期会恢复。
肌肉撕裂的患者，要想让身体的功能恢复，要做一些功能锻炼，这样才能够让肌肉的强度和活动性得到充分的恢复。另外，如果患者出现了肌肉撕裂，要尽快康复，一定要多做好睡眠，保护和制动，否则会导致身体的伤害增加，不能及时的恢复。受伤后48h后可以使用热水袋进行热敷，这样可以加快血液流通，缓解疼痛。对于贴药不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，同时服用非固醇类的抗炎止痛药和活血化瘀的药物，再加上物理疗法，能够促进身体恢复。
病情分析：您好，已经一个多月了，肌肉撕裂处已经恢复正常了，再等3周就可以慢慢练习慢跑了。
意见建议：现在平时就是正常行走锻炼，自己揉捏小腿肌肉按摩，3周后慢跑没有影响就算是完全恢复了，但是打篮球还不行，需要慢跑改为快跑及做各种运动都没有影响才能参加篮球运动。
指导意见：腓肠肌拉伤一个半月可以好热敷并按摩腓肠肌促进局部血液循环在饮食方面要多吃些含钙量高的营养食品身体避免过度疲劳
问题分析：您好、根据您所描述的情况。建议您要休息。这种情况主要是通过修养来恢复的。
意见建议：建议您平时把上肢悬吊在胸前。这样可以起到制动止痛的作用。局部疼痛的可以涂擦点消炎止痛的药物比如扶他林等（刚损伤可以局部冷敷、24小时后可以热敷）。另外可以服用点活血的药物比如三七片等。
指导意见：其恢复一般需要3个月左右的。可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
