通常来讲，如果孕妇肚皮厚，一般是因为体重增长的比较快，所以要注意饮食结构和习惯，不要吃太多，要多运动，可以进行孕妇瑜伽，这样不仅可以控制体重，还可以帮助自然分娩。
怀孕期间体重的增加锦衣不超过25公斤。怀孕妇女增重，不仅会增加患有妊娠期糖尿病等并发症的机率，还会增加怀孕的危险。同时也会造成胎儿超重，会增加生产的危险，也会导致宝宝长大后患糖尿病和妊高症。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
孕妇在怀孕期间由于体内的激素水平发生变化，可以出现有长湿疹和其他一些皮肤病的发生。多喝温开水，少吃甜食，内衣裤要纯棉，宽松，透气。不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
孕妇身上起红疙瘩且很痒的原因有多种，一是所穿的衣服导致，二是有可能与饮食、季节有关，三是孕妇的过敏湿疹导致的孕妇会比较不舒服，吃清淡、温热且易消化的食物，忌食辛辣刺激性食物，避免冷热刺激，女性在怀孕期间身体条件下降，也就是抵抗力下降，易受外界不良因素影响如果接触到病毒细菌就容易出现感染。保持清洁就可以。
孕妇的肚皮痒可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现肚皮痒的情况，需要明确病因后再进行治疗。如果症状较轻，平时注意自身的清洁卫生，不要穿过紧的衣服，多注意休息，尽量减少活动时间，避免出汗导致病情加重，不可用手进行抓挠，避免感染细菌。建议孕妇在怀孕期间养成良好的生活习惯，勤清洗皮肤，定期前往医院进行检查，确保胎儿发育没有异常情况。
孕期，腹部皮肤弹力纤维、胶原纤维随胎儿长大而丧失弹性破裂，且孕期免疫力低下，易发生皮肤过敏、肚皮瘙痒等症状，食用含有大量维生素时，特别需要食用含有维c维e的食品，食用天然蔬菜、水果、补充充足水分胶原蛋白等，切忌搔抓。
勿食辛辣性刺激性食品，应选用棉质宽松服装，以维持腹部皮肤洁净、透气，可减轻孕期不适情况。
出现这些红点一般是由于皮疹引起的。是一种常见的皮肤病，与熬夜有一定关系，很容易反复的。要注意保持局部清洁卫生，避免瘙抓，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用软膏外涂，控制病情发展。避免熬夜，保证充足睡眠。
