身体出现少白头的情况，首先要避免心情过度紧张和焦虑，放松心态，因为白发的原因主要是由于身体精神过度紧张，全身营养不良，身体虚弱以及内分泌障碍，全身慢性消耗性疾病等因素导致的肝肾不足，气血亏虚以及遗传因素导致的少白发表现情况。
遗传性少白头，目前病因尚不明确。少白头的形成主要是头发中的黑色素颗粒合成发生障碍，对健康无障碍。平时生活中要多注意自我调节，尽量让自己的情绪和睡眠都保持正常，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息。
遗传少白头发可以通过染头发的方法改善。对于遗传少白头发并没有较好的治疗方法，因此可以通过染头发的方法改善，能够改善头发的颜色，如果过于频繁的染头发也有可能会导致头发干枯，还有可能会出现脱发的情况，如果引起了严重的脱发，也可以通过做植发手术的方法治疗。
病情分析：.一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的 。
意见建议：建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品、
指导意见：你好！据你所述引起白发的原因有很多种，精神紧张劳累，营养不良，微量元素缺乏，脂质代谢紊乱，遗传等因素都可以引起。建议你口服秫片，21金维他，多吃含黑色素食品，黑米黑豆黑芝麻核桃等，用含首乌的洗发水洗头，按摩头皮促进血液循环。
病情分析： 中医认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发
意见建议：如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。
