瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用。高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。
病情分析：你好，根据你描述的症状，这是属于气血不足引起的不适症状，是与脾胃虚弱有关的
意见建议：你好，以你现在描述的症状，建议你可以服用中药调理一下身体就是可以的，比如香砂养胃丸就是可以的，平时注意饮食，多食羊肉之类的食物，希望对你有所帮助
病情分析：女孩非常容易表现出虚寒地状态，假如脾胃不好，那就更容易虚寒。
意见建议：建议一定不要食用寒凉的水果雪糕，强烈建议服用同仁堂附子理中丸，2丸每次，每天2次，饭后服用，同时服用东阿阿胶10g，每日服用一次。
病情分析：你好,胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制,经常吃冷饮或冰凉的食物引起.再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病.
意见建议：所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水.胡椒和生姜是健胃,暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃
