洗澡不宜过于频繁，禁用碱性肥皂及刺激性药物，清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，影响治疗，使病程延长。有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油，防止皮肤过于干燥。
可以使用西医药膏，外用润肤的油膏，平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC、VB和锌，保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合运动。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
先天性鱼鳞病是我们常见发病类型，主要好发于在全身或者身体局部症状，病人的皮肤会出现过分角化表现，病人的皮肤渐渐变得干燥粗糙，外观表现有如蛇皮一样，皮肤上严重的缺少水分，对病人皮肤造成的损伤很大，应及时到医院治疗。
冬天肩周炎需要采取以下方式缓解。
肩周炎可以通过物理治疗来进行缓解，但是在冬天则要特别注意，首先日常生活中要多穿衣服，以免出现着凉感冒的情况，此外应当避免进行剧烈的活动，否则容易导致感染的进一步恶化，同时要到正规的医疗机构进行检查，然后在医生的指导下通过推拿、针灸等方进行治疗，帮助缓解患者出现的不适症状。
冬天小腿冷一定要查找到具体的致病因素，然后从根本上纠正和避免这种致伤因素，才可以治疗。比如现在要注意局部小腿的保温，微波理疗，使用活血化瘀药物治疗，抬高患肢。
鱼鳞病主要是由于细胞发生角化导致的，需要治疗半个月左右的时间，平时一定要注意自己的个人卫生，饮食上多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻性食物，早发现早治疗是比较好的。如果说病情比较严重的话，一定要去上医院再检查。