平时要注意多运动，多呼吸新鲜空气，适当的放松，减缓疲劳，保持好的心态，多补充维生素营养丰富的食物，多吃果蔬类，少吃油腻刺激性食物。工作之余多伸伸懒腰，保持室内空气流通。
一般来说，脑梗老打哈欠要治疗。具体分析如下：
脑梗老打哈欠可能发生脑缺血，这种情况一般提示脑缺氧，患者需要在医生的指导下服用活性药物来进行治疗，从而起到控制血压、血糖和血脂的作用，帮助改善脑循环，必要时还需要在医生的指导下进行吸氧治疗，有助于缓解患者的不适症状。
日常生活中，应当注意多卧床休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
头晕、打哈欠、想吐可能是睡眠不足、脑缺血等原因导致的。
1.睡眠不足：如果长时间睡眠不足，可能会导致头晕、打哈欠、想吐，建议注意一般治疗，即适当休息，保证充足的睡眠，有助于缓解症状。
2.脑缺血：如果存在脑缺血，也可能会导致头晕、打哈欠、想吐，建议去医院检查，然后在医生的指导下进行对症治疗，有助于控制病情发展。
一般情况下，头晕打哈欠是脑梗和睡眠障碍的前兆，具体分析如下：
头晕打哈欠属于脑梗的先兆，要看血压的数值，以及是否出现嗜睡、不能言语、四肢机能异常等症状，要注意测量血压和头颅CT。患者要注意高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病的危险因子，同时还要注意睡眠障碍，可能引起失眠、乏力、头晕、打哈欠。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
打哈欠和脑供血不足没关系，如果是脑供血不足，会头晕，头痛，而不是这样，人体的咽鼓管从中耳直通咽部，里面的压力保持与外界平衡，当咽鼓管肿胀的时候，压力调整失调，会反复打哈欠，从而调整恢复内耳与外界的压力相等。
