吃过百补增力丸，舒肝和胃丸，效果不明显
想知道自己是什么体制的，适宜用什么食补
精神疲乏力提不起精神的原因是神经衰弱的表现。多数是因为情绪低落、郁闷、精神压力大、思想负担重、遇到某种打击性较大的事件、睡眠不足或者睡眠质量不好等原因引起的。或者是低血糖反应。体内血糖过低，糖代谢紊乱导致的体内热量不足出现电解质紊乱。
只能是起到缓解的作用，如果脑力经常疲乏，那么还是去医院检查一下。平时一定要多注意休息，不要长时间的工作，不要经常性的熬夜，可以多吃一些核桃等食物，对于大脑还是比较有好处。
指导意见：你好很高兴为你解答，从中医角度上说考虑是肾虚症状，建议去医院中医科诊脉确诊后中药治疗。
问题分析：你好，患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.
意见建议：建议每天做推腹运动，便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞d露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
指导意见：你好，根据你描述的情况，这个应该是缺乏体育锻炼，饮食不当，生活不规律等情况造成的，这个应该是通过锻炼，饮食调理，适当服药治疗，平时多吃五谷杂粮，进行体育锻炼，应用胸腺肽调节免疫力治疗一下，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢
