2岁宝宝补钙吃碳酸钙颗粒、苹果酸钙颗粒等钙好吸收。
2岁宝宝补钙吃哪种钙好吸收，要根据个体情况来确定，通常来说，吃碳酸钙颗粒、苹果酸钙颗粒等都可以，但由于个体差异不同、口味不同，具体吃哪一种，建议家长根据医生的建议选择。同时，在用药期间，家长需要注意多给宝宝吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾肉等，还需要多晒太阳。
芝麻酱可以补钙，可以拌面吃，芝麻酱不仅让面条香味四溢，还可以制造更加清爽的口感。芝麻酱拌油麦菜，油麦菜当中含有大量的维生素和钙铁、维生素A，B1，维生素B2等营养成分。
可以选择虾皮紫菜汤，汤中的虾皮，富含钙。紫菜中含有钙离子，还含有铁离子，鸡蛋营养更加的全面，在补钙的同时，还能补充蛋白质、维生素等营养物质成分。再加上富含钙、蛋白质等营养物质成分的排骨，味道香美，补钙的同时，还能提供丰富的营养物质给人体，能增强人体的体质。
一岁宝宝可以适当服用钙片，更好的保证骨骼的发育情况。而宝宝可以服用的钙片有很多，其中牛乳钙以及母乳钙片的吸收情况最好。除了服用钙片外，也可以多喝骨头汤的方式，也能让宝宝有效吸收钙质。
对于儿童来说，有必要选择易于吸收的钙片，去医院，让医生给孩子开钙片。平时，可以让孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、海带、豆腐、动物骨头汤等。并且经常带孩子晒太阳，这样更有利于钙的吸收。
