我身高156,体重110,现在在美容院减肥,美容院给我使用了...

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我身高156,体重110,现在在美容院减肥,美容院给我使用了点穴减肥,我按美容院的要求合理饮食,但效果一直不如去年明显。今天美容院给我进行了所谓的亚健康状态测试(据说现在的医院也有这种测试),显示我脾脏的功能特别好而大肠经不通(但我自己好像没这方面的感觉),这样就容易导致喝水都胖,然后美容院就强烈推荐我做派元素疏通经络,说是减肥可以取得事半功倍的效果,但我总觉得有点虚假宣传的成份,请问我应该怎样减肥呢?
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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姜树锋 医师 福山人民医院张格庄分院 其他
擅长:普外科疾病、肛肠科
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指导意见:可以运动减肥,可以消耗身体多余脂肪。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。还有就是要少吃点热量高的东西,多吃清淡的东西。
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你好,
要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿

可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一

些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
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你好,
现在很多女性为了追求身材的苗条,尝试用许多方法去达到满意的效果,但都会或多或少出现反弹的现象,而且各种方法也因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果。
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如果想减肥的话计划是: 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟,跑步机上速度为7-8左右
然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食(碳水化合物) 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如果坚持1个月的话 会有不错的减肥效果
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xingfu
擅长:擅长内科疾病。
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你好,这种情况建议适当的做些运动,只有运动能够提高安静状态的代谢率(RMR),使体重继续下降而不出现反弹。
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对于去黑头,爱美者应该选择一些正规的整形医院进行彩光嫩肤,采光嫩肤治疗毛孔粗大黑头的优势如下,效果彻底,不会发生反弹现象。还能刺激皮下胶原蛋白增生是原有的胶原组织重组,这样可以利毛孔收缩,皱纹减少肌肤恢复弹性,健康而有光泽。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

对于一些有经验的美容师来做是非常有效果的。因为淋巴排毒是加快排泄体内毒素,对身体进行过滤净化,促进恢复身体机能的一个过程。淋巴在人体有免疫功能,是维持组织液与血液平衡的道。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

为了自身以及胎儿的健康,通常不建议怀孕后的女性去美容院洗脸。
美容院在清洁面部的时候,通常会使用一些化妆产品,而这些产品一般是加工得到的,大多含有重金属离子,或者是各种的化工生产原料。孕妇使用以后,容易导致大量的金属离子进入体内,对胎儿的神经发育以及各项器官发育造成不利影响,因此建议女性怀孕以后不要去美容院洗脸。同时建议在孕早期要补充叶酸以及维生素,促进胎儿神经管发育,降低畸形的概率。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

孕妇严禁去美容院进行皮肤护理。
美容院的美容产品可能含有化学制剂,这些产品使用后会对胎儿的生长发育产生不利影响。因此,孕妇不要去美容院护肤,也不要随便使用化妆品,以免伤害到自己和胎儿。此外,孕妇也需要多注意休息,养成良好的作息习惯,如果出现腹痛、阴道流血等症状,需要及时去医院就诊。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

美容院的淋巴排毒是一个加速毒素排出,过滤和净化身体,促进身体功能恢复的过程。淋巴在人体内具有免疫功能,是维持组织液和血液平衡的通道。淋巴排毒能迅速改善腰腹肥胖者的水肿和脂肪消耗。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

美容院所做的淋巴疏通的项目的有效性,按摩是可以有效的改善人体的免疫,促进代谢,改善睡眠缓解疼痛,预防疾病的发生。但严格来说,淋巴疏通是没有严格的理论依据的说法的。

徐建威 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。