如果有生育要求，首先怀孕，怀孕后对子宫内膜异位症有一定的治疗作用，如果没有生育要求。经期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免剧烈运动，避免受凉，避免熬夜，注意经期卫生。
在临床上多表现为痛经的症状，子宫内膜异位症是指子宫内膜异位到子宫以外的其他位置，建议尽早在指导下，服用适量的激素类调经药物治疗，并密切观察，平时精神压力，不要过大多注意休息，保持睡眠不要熬夜，养成一个良好的作息时间，平时要多注意局部卫生。
子宫内膜异位症分为四个阶段或四种类型。第一阶段子宫内膜异位症为1-5分，第二阶段为6-15分，第三阶段为16-40分，第四阶段为40分以上，从得分可以看出子宫内膜异位症的严重程度。
一般情况下，女性在月经期间慢跑，不会得子宫内膜异位症。
如果女性在月经期间慢跑，有可能会加大出血量，并且使月经出现经期延长，或者是经血淋漓不尽的现象。一般不会得子宫内膜异位症，女性患有子宫内膜异位症，主要是由于在月经期间脱落的子宫内膜碎片，随着血液通过输卵管流入宫腔内部，并且在宫腔内种植导致的，与经期慢跑没有直接关系，可能是月经期间有性生活导致的，建议患者及时去医院就诊。
子宫内膜异位症典型的症状是进行性加重的痛经和月经量过多，如果有子宫腺肌症，平时注意饮食，不要吃生冷和刺激性的食物。如果月经过后还会有腹痛的症状，选择中药调理，子宫腺肌症西药没有太好的治疗方法。
子宫内膜异位有影响怀孕的可能，应该积极治疗！子宫内膜异位症的治疗方法主要分手术和药物两大类，根据病人年龄、病情轻重和有没有生育要求等综合考虑。治疗方法应因人而异。