从中医角度看，长时间坐姿或者劳累可引起经络不通，气血运行不畅，气机阻滞引起疼痛，可以通过针灸推拿疏通经络缓解疼痛。针灸推拿对于治疗这种病有较好的疗效，可以考虑到中医院的针灸科或者推拿科由专业医师进行治疗。
背部肌肉粘连可能会出现头痛、头晕、恶心、睡眠丧失、记忆力丧失、肩痛等症状，这可能是因为长期的劳累导致的肩关节慢性劳损，或者是长期保持一个动作不变导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，产生的肩周炎的表现。
一般来说，胃痛连背部痛可能是胃十二指肠溃疡、胆囊结石、胆囊炎等因素引起的。具体分析如下：
胃十二指肠溃疡、胆囊结石、胆囊炎等都会导致胃部出现腹痛、腹痛等症状，可能会导致胃痛连背部痛。建议去医院进行电子胃镜、CT、肝胆彩超等检查。如果是胃十二指肠溃疡，可以服用一些有保护胃粘膜功能的药物，比如雷贝拉唑、泮托拉唑等。对于胆囊结石、胆囊炎患者，可以服用消炎利胆片，如果需要的话，可以选择做体外碎石。
背部肌肉拉伸可能指背部肌肉劳损。一般情况下，背部肌肉劳损可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了背部肌肉劳损的症状，患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠乳膏、云南白药气雾剂等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：长期过度负重可能导致患者出现背部肌肉劳损，患者应注意进行护理，要避免运动过多，可以适当地对背部进行热敷和按摩，从而减轻不适感。
背部僵硬可以通过瑜伽、引体向上、综合体操等，具体分析如下：
1.瑜伽：在做瑜伽的时候，因为此类患者腰部的活动度比较低，所以建议找其他人帮助。
2.引体向上：初期可以使用弹力带辅助，逐渐完全自重引体向上，引体向上能够显著增强背部肌肉力量强度并可缓解背部肌肉僵硬。
3.综合体操：常见的有八段锦、太极拳一类的锻炼。
在康复科会经常遇到所谓局部肌肉粘连引起的局部不适和疼痛症，常见于肩部，这是一种局部肌肉劳损而产生无菌性炎症引起，其治疗主要是局部理疗，如针炙、按摩、局部封闭注射，当然小针刀局部松解粘连效果更明显。到骨科或康复科具体诊治。