例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜，鱼类，肉类，奶类，豆制品，花生，杏仁，桃仁，芝麻，坚果，在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子，葡萄，柚子，番茄等富含维生素c，对预防胸部变形有一定的效果，并且还可以椰菜花，葵花籽油等富含维生素a的食物，可促进激素的分泌。
病情分析：,你好，$（CRLF）你这个情况的话，一般是建议吃些丰胸食品，如：木耳、木瓜之类的及定期按摩为好,并且经常做胸部运动，
意见建议：最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环,一般效果还好。
指导意见：你好，这个乳房的大小和本身的激素还有遗传因素，都有关系的，你这种情况可以多吃点木瓜试试，平时练练瑜伽什么的，有助于丰胸。
指导意见：你好，可以多吃木瓜和西红柿,可以起到丰胸的效果的，平时可以适当的做胸部的按摩和热敷，效果也是很好的，
来例假一般能用丰胸霜，月经结束后也可以进行复合丰胸手术。丰胸霜只是起到辅助丰胸的作用，多数不会导致月经受到影响，如果胸部比较小，还可以进行复合丰胸手术。复合丰胸手术属于微创的手段，因此要避开月经期，选择优质的假体放入到胸部的正确位置，通过自体脂肪填充的方法，能够增加皮肤的厚度。
指导意见：你好！按你的描述症状来看，你这种情况可能是激素水平偏低引起的，建议你先抽血化验激素水平，看看是不是正常，在做治疗，多注意休息避免劳累！
