将芹菜梨好以后，洗干净。然后把芹菜切好，放入盘中。接着准备一些生姜葱白。然后把火烧热，倒入少许的大豆油。把芹菜还有生姜葱白一起倒入锅里，清炒三分钟。炒熟了以后放一些食醋，搅拌均匀就可以吃了。
每次跑步三十分钟以上，因为跑步属于有氧运动，跑步的前段时间主要是消耗糖分和水分，只有运动达到了燃脂心率，才能起到减肥的效果，所以，需要每次连续跑步30分钟以上才能达到减肥去脂的效果。如果有足够的体力，连续跑步的时间越长，减肥的效果就越好。
鸡蛋壳粉作用不是特别大，蛋白质是生命的基础，身体各个器官都是由蛋白质组成的，因此高蛋白食物非常重要，所以，建议孩子多吃瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
每次要用120克炒麦芽煮水才能达到回奶作用，放适量水熬煮10-15分钟就可以，要三碗水煮成一碗水就可以了，一次性熬出来一天的量，不要让奶太涨了，容易引起乳腺炎，适当挤掉一点点，饮食方面可以多吃点回奶的食物，麦片，大麦茶，麦乳精，或者去中药店买些回奶方子。
轻度脱肛，可以多多进行提肛运动，加强运动。在没有必要的情况下，手术不要随便进行。轻度脱肛的保守治疗方法就是应用温盐水坐浴，同时要注意加强盆底肌的功能锻炼。在饮食方面，要清淡，不要吃辛辣的食品。保持充足睡眠。
激光祛疤需治疗1-3次。每次根据治疗面积和病种，所需时间为5分钟至2小时不等，治疗期间无需住院。在激光治疗时由于局部皮肤产生瞬间高温，会有一些刺痛的灼热感，但大部分求美者无需麻醉即可忍受。对于少数敏感的求美者，在治疗中可以加用局部的浅表或浸润麻醉以减轻不适感。