要以低脂，低胆固醇饮食为主，要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了，也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物，过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损。
饮食要清淡，多喝水，每日三餐都要做到粗细搭配，营养平衡，宜多吃青菜和水果食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等。禁酒戒烟，不要吃生冷辛辣的食物，少吃过于油腻的食物，少吃油炸食品和肥肉，控制脂肪的摄入量。
病情分析：单纯的乙肝病毒携带者的传染性小，乙肝大三阳的传染性大一点，你被传播的可能性不大，你可以去医院做乙肝五项检查看看，如果有抗体，就不会被传播了。一个是提高自身免疫力，提高机体抗病毒的能力，DNA转阴后，才能使病情稳定。
意见建议：乙肝肝硬化患者抗病毒治疗和慢性乙型肝炎抗病毒治疗的地位一样，是非常重要的，一旦发现病毒复制活跃，不论肝功如何，HBVDNA水平多高都应该及时抗病毒治疗，其中核苷类似物最长应用，一旦应用不可自行停药，如自行停药一旦病毒复发，肝功反复往往是非常危险的。因此抗病毒治疗一定和专科医生密切合作，定期复查做好抗病毒治疗的管理工作
问题分析：你好，根据你的叙述如果是轻度肝炎，脂肪肝，可口服肝泰乐，门冬氨酸钾镁治疗。
意见建议：建议低脂饮食，多吃蔬菜水果，多进行户外运动，希望我的回复对你有帮助
病情分析：你好，这个肝炎需要找出原因，可能是脂肪肝所致，也可能是熬夜劳累，喝酒，乙肝感染等问题的，需要找找原因，不建议用药
意见建议：如果转氨酶高于2倍及时甘利欣等药物保肝，然后脂肪肝的问题，建议控制油腻高脂肪的食物，适当的运动，尽量不喝酒等利于改善脂肪肝，不建议用药
