通常来说，难消化的食物有油炸食物、豆制品、高糖食物等。
难消化的食物有很多，主要包括油炸食物、豆制品、高糖食物等，其中油炸食品主要有炸鸡块、炸薯条、油条等，容易在胃部沉积，容易造成肠胃不适；而豆制品容易在消化道微生物的作用下分解生成气体，从而引起打嗝、腹胀等；而蛋糕、巧克力等高糖食物会刺激食管下括约肌，引起食管反流，出现反酸、嗳气等症状。
胃胀、胃痛的患者可以适量吃清炒娃娃菜、鸡蛋、鱼肉等食物。
胃胀、胃痛可以适量吃一些清淡的食物，如少油、少盐、少糖、的食物，比如清炒娃娃菜、清炒油麦菜、小油菜、红烧萝卜、杏鲍菇炒鸡蛋等；不吃干的、不容易消化的食品，例如鸡蛋、鱼、粉丝、香蕉、西红柿、马铃薯等；3、小米粥、南瓜粥、山药红枣粥、八宝粥等可以暖胃的粥类，适合胃胀、胃痛的患者吃。
宝宝长期便秘与腹胀可以多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等来调节的。某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮，有些蔬菜如豌豆泥、黄豆泥等都含有可导致大肠胀气的纤维。而猕猴桃、梨、菠萝、果汁等含有高浓度糖分也是导致腹胀的诱因，尽量少吃。
通常情况下，患者胃痛时可以吃清淡的食物、苹果、胡萝卜、牛奶等食物。具体内容如下：
1.清淡的食物，不能吃高脂肪和不易消化的食物，可以多吃小米粥、米粥、薏米粥、八宝粥等。
2.苹果：平时患者还可以多吃苹果，可以健脾益气，促进消化和吸收。
3.胡萝卜：胡萝卜富含多种维生素，对肝脏有很好的保护作用。
4.牛奶：可以多喝牛奶，因为牛奶对胃粘膜有一定的保护作用，对胃痛有一定的改善作用。
通常来说，胃痛吃点清淡的食物好。
如果有胃病，可以选择以清淡的流食为主，避免食用辛辣和油腻的东西，可以多喝一些小米粥、山药红枣粥等。在需要的时候可以服用具有抗酸、抗炎、解痉镇痛等作用的药物，或者是服用中成药。不吃药的话，可以选择物理治疗。比如针灸、艾灸、推拿、理疗等，都能起到很好的缓解疼痛的作用，必要时应该去医院检查。
通常来说，长期消化不良腹胀的处理方法。
如果长期消化不良腹胀，需要考虑是因为胃炎引起的，可以口服一些莫沙必利、多酶片等促进肠胃蠕动的药物来缓解。要注意日常生活中的生活，要有一定的规律，减少食用高脂肪食品，减少产生气体的食品。在晚餐之后要多运动，可以帮助肠胃的运动。
恢复期对食物非常敏感，因此应吃些容易消化的流质或半流质饮食，少食多餐。