艾灸三阴交的时间一般是10分钟。艾灸三阴交宜选择上午，伴随着自然界阳气的升发。并且艾灸三阴交的时候时间不应该太长，这样容易上火，因为艾灸本来就是火，是温热的向体内渗透的，结束的时候艾灸一下足底的涌泉穴，以引火归元，以免发生口舌干燥，咽痛。
用艾灸改善颈椎情况，当艾灸到足三里之后出现头晕，需要检查一下自己的血压是否过高。另外，出现可能是体内有痰湿，艾灸足三里之后引动体内的痰湿，上扰到脑部，出现头晕。能适当的刮痧，疏通一下经络，经络通畅，体内的痰湿也会随着艾灸次数的增加而不断减少，头晕也就缓解。
三阴交对肝、脾、肾三经有调理的作用。是足三阴经的交会穴，又是脾经的穴位。三阴交穴能够健脾祛湿、安神、调经，又可用来治疗，如腹痛、腹胀、胃痛、便秘等病变。三阴交穴还能治疗月经不调、痛经等妇科的病症，及治疗下肢的疼痛、麻木和无力等病症。
三阴交穴具有调节肝、脾、肾经络的作用。我们的肝脏控制血液储存，脾脏控制血液调节，肾脏是血液的根。刺激三阴经络对调节机体气血有很好的作用。因此，艾灸三阴交穴可补气补血，改善因气血差异引起的面色变黄、气虚、面部雀斑、气滞等症状，同时调节月经不规律、经血量不调等症状。必须在专业人员的指导下进行，以避免烫伤。
一般情况下，委中可以艾灸，但是不能直接艾灸，主要是为了避免血管和神经受损。具体情况分析如下：
委中位于膝盖弯曲的时候，膝盖后面的凹陷处。委中穴的神经血管很多，如果直接艾灸委中，可能会损伤血管和神经，而且很难愈合，所以不能直接艾灸委中。但艾灸委中对治疗鼻炎、腰腿痛效果明显，可采用隔姜灸、艾灸盒艾灸、悬灸等间接治疗。艾灸的时候要注意不要灸过火，艾灸后要注意保暖，不要马上洗澡。
