快速瘦腿通常可以采用多锻炼身体的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。腿粗多数是由于身体过度肥胖引起的，多锻炼身体能够起到消耗体力补助与脂肪的作用，从而达到瘦腿的效果。并且也可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，抽脂通常会在局部进行激活，然后将具有多余的脂肪细胞抽出体外，能够达到快速瘦腿作用。在日常生活中要合理调整饮食，而且要多锻炼身体，避免长时间久坐。
快速瘦腿的方式，进行溶脂有一定的效果。溶脂瘦腿是对求美者脂肪堆积的位置，进行溶脂针的注射，可以使其内部特定置的脂肪，发生脂肪细胞内的油脂析出和被代谢。进行注射溶脂所能注射的范围有限，也就是小范围内的形态臃肿，可以通过多次注射溶脂针来进行形态的改善。溶脂针打入人体会产生药物刺激作用，会导致肿胀现象，几天后便会消失。一定要去正规的医美机构进行溶脂，这样更加安全些。术后要保持伤口清洁，避免感染。
一般通过负压吸脂手术的方法可以快速瘦腿，也要适当的进行运动锻炼。腿粗多数是由于经常坐着所导致的，与日常不良的饮食习惯也有一定的关系，如果想要快速的达到瘦腿的目的，通常可以选择负压吸脂手术，利用负压吸引的原理，通过在局部做较小的切口，能够将多余的脂肪抽出，达到瘦腿的效果，还能够重塑体形。术后可以进行轻度的活动，但是不要进行剧烈的运动，并且也不要长时间的站立。
通过注射肉毒素的方法才可以快速瘦腿，还可以通过抽脂的方法进行改善。腿怕如果是由于肌肉过于发达的原因，一般可以通过注射肉毒素的方法进行治疗，注射肉毒素可以阻断局部肌肉与神经的联系，从而达到萎缩肌肉的作用，可以快速的瘦腿。如果是由于这脂肪比较多的原因，还可以通过抽脂的方法进行改善，可以有效抽取局部的脂肪，从而达到瘦腿的作用。在做完抽脂以后，还需要穿塑身衣，通常有利于体型的恢复。
快速瘦腿可以通过注射瘦腿针的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。瘦腿针里面的主要成分是肉毒素，在注射到皮肤之后，可以使局部的肌肉尽快的萎缩，从而达到瘦腿的效果。激光溶脂手术是通过一种特定的热量作用于脂肪部位的，可以使皮下的脂肪可以尽快地溶解，从而达到瘦腿的效果。需要到正规的医疗机构来进行治疗，才能保证治疗的效果。在治疗之后不可以做剧烈的运动，以免影响治疗的效果，要适当的休息一段时间。
爬楼梯，行走，骑自行车，滑雪，跑步等，竞走比跑步更适宜瘦腿，对于腿很粗胖的人来说这样的运动方法可能会导致大腿肌肉更加紧实。其次就是对大腿进行局部的锻炼，可以尝试蹲马步来瘦大腿，坚持蹲马步，可以使腿部肌肉紧绷，使脂肪得到有效的燃烧，从而达到减脂的效果。
