最近一个月月经不调十天来一次

去医院做腹部彩超检查，根据检查结果口服调经药物。可以找专业中医以中药调理一段时间。平时注意腹部多保暖，多喝温热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜增加营养少吃辛辣冰冷食物，不熬夜保持充足睡眠。

先去正规医院妇科检查一下，做个彩超。如果总是这样会引起贫血的，而且症状会加重。应当在必要的时候积极进行激素水平检查，同时间积极进行中药调理是可以好的。生活中要避免冰饮及辛辣食物。

月经不调，可能是会出现月经淋不尽，月经提前或者是延后，还有就是不来月经，经血过多，或者是经血过少，黑，有血块等。造成月经不调的原因有生理性的，有病理性的，也有情绪方面的原因，环境方面的因素，药物方面的影响。

去药房买个排卵试纸，试纸显示阳性的时候就可以进行同房，怀孕的概率还是比较高的，不需要调整调节月经。如果患者从来月经的时候到现在一直都是每40天来一次月经，也许周期就是比别人做的周期长了一些，这个排卵期的计算也和这个正常的计算方法不一样。

女生在月经期间可以有月经不调的情况，一般因情绪激动劳累，精神过度紧张，都可以影响月经，可以表现为月经量的增多或者减少，突然闭经或者月经不停止等情况。月经一个月来两次考虑为月经不调。可去医院抽血检测一下激素六项水平，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗，平时注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温水清洗外阴，保持外阴的清洁干燥。来月经期间尽量保持心情愉快，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，另外不要接触凉的东西，如果有痛经，建议可以喝红糖姜水。

月经不调常用的艾灸部位主要包括中极、关元、气海，以及三阴交，可以有效改善宫寒的状态，缓解痛经症状，调理月经不调，艾灸调理月经不调较适用于宫寒者，此类多表现为下腹部寒冷、四肢偏寒，以及痛经、月经血块多、经血颜色偏黑或偏淡等。