通常情况下，手腕骨折后需要3个月时间的才能用力，要随着骨折愈合的程度逐渐增加手腕用力的程度。手腕骨折要进行石膏固定，两个月时骨折初步愈合，局部没有压痛可以进行少量的、轻度用力，在3个月后，可以开始用力，可以避免因为过多用力而导致骨头畸形愈合。同时需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。
一般来说，手腕骨折后可以吃含钙丰富的食物、血化瘀药的药物进行治疗。
手腕骨折后可以吃含钙丰富的食物，常见的含钙丰富的食物有猕猴桃、无花果等，同时适当合理的饮食可以加快骨折的愈合，建议患者避免辛辣刺激的食物；手腕骨折后可以吃血化瘀药的药物，患者可以在医生的指导下口服活血化瘀药物促进骨折的愈合，如龙血竭散，云南白药胶囊等。
对于骨折以后的病人要想恢复快，必须保证以下几个条件：
首先，要充分的注意休息和保护制动，这是加速骨折愈合的最好条件，因为过度的运动，过度的运动，过度的运动，会导致骨折的恢复，甚至导致骨折错位。
其次，要积极的进行复位，因为错位的骨折，比如分离的骨折，都会很难愈合，因此，要想让骨折恢复，必须要积极的进行原位复位，或者是切开复位，这样才能更好的恢复。在日常生活中也要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，以免影响骨折的恢复。
第三，骨折的患者要结合药物进行治疗，在肿痛初期可以使用活血化瘀、消肿止痛的药物，同时还可以使用促进骨折愈合的药物。
一般情况下，手腕骨折后训练特别疼可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
在手腕部受伤后，如果运动过度，那么就会感觉到疼痛。如果有这样的症状，可以适当的停止或减少锻炼次数，从而减轻锻炼的力度。如果经过三五日的观察仍不能减轻，需要到正规的医疗机构进行X线检查，确定是否出现了骨折的错位。这段时间可以选择用冰袋冰敷，可以挂上三角毛巾，如果有痛感的话可以服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、双氯芬酸钾片等止痛药进行治疗。
通常情况下，手腕骨折后的患者三个月左右能干活。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，手腕骨折后的患者一般采用石膏或小夹板固定，三个月左右能恢复，因此手腕骨折后的患者三个月左右能干活。
手腕骨折后的患者如果没有痊愈，就不要再工作了，因为骨头会发生错位，这样会耽误治疗的时间。
右手指关节发胀、发痛，先想到是因为过度疲劳，如，右手长期握着手机、玩着电脑、导致鼠标手。
因劳损而形成腱鞘炎、腱鞘囊肿等，病症发作时可有关节胀痛。患了类风湿性关节炎也是导致关节胀痛的重要因素。发生手指关节及肿胀时，不论何种原因引起，均需加强休息、明确病因、对症处理。平时要注意规律作息，不能熬夜，不能长时间玩电子游戏。