男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，可以通过中医补肾填精，益气养血的方法治疗，以提高精子质量。平时多注意规律作息和饮食，适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。
及时去医院里面治疗，少精症是男性不育的一种，精子计数是10是属于少精症。男性少精主要的原因常见的是精索静脉曲张，免疫力低下，内分泌失调等，治疗需要按照的病情进行的，需要进一步检查，及时治疗。
前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，附睾炎，尿道炎，膀胱炎、精索静脉曲张；还有辛辣刺激，油腻的食物，大量的抽烟，喝酒，泡热水澡，桑拿等不良现象，都会引起男性弱精少精，少精弱精是造成男性不育的主要原因，精子的质量低，精子的活力低是弱精典型症状。
比较常见的有禁欲时间过长之后做的精液检查，精索静脉曲张，生殖系统感染，遗传疾病等。如果是因为禁欲时间过长，可以下次禁欲2到5天的时候进行复查。精索静脉曲张导致的可以考虑行显微镜下精索静脉结扎术。生殖系统感染可以进行抗感染治疗。如果是遗传问题导致一般没有什么特别好的办法。
引起少精无精的原因非常多，包括精索静脉的曲张，支原体，衣原体的感染，性激素水平下降，染色体的变异，睾丸功能的变化的。所以发现少精，无精问题需要进一步的检查，包括泌尿生殖系统的b超检查，抽血化验性激素水平，衣原体，支原体的培养，还应该检查染色体和睾丸活检，明确具体的原因以后，再针对性的治疗，才能够改善少精无精的情况。