人的毛发中含有一种黑色素，如果长时间的忧郁，特别是突然的多愁善感，就会引起大脑的一些神经紧张，无法给毛发提供足够的养分，从而影响到毛发的生长，导致早生白发。多愁善感是一种心灵的空洞和情感上的软弱，会长久地悲伤和忧思。太多的多愁善感会导致神经系统的亢奋和抑制失调，对外界的刺激非常敏感，很有可能导致负面的影响。容易出现害怕与人相处，性格偏激，态度消极，头发早白等情况。
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。日常生活中放松心情，多参加户外郊游，心里有纠结的事情，多和亲人朋友倾诉沟通，缓解内心的压力。注意休息，放松心情。不要胡思乱想。生活起居饮食宜规律，可以吃点抗焦虑的药物治疗一下。
治疗原则为，评估患者危险程度，注意患者心电图和心肌损伤标志物的动态演变；并根据危险分层采取适当的药物治疗和冠脉血运重建策略，以改善严重心肌耗氧与供氧的失平衡，缓解缺血症状；稳定斑块、防止冠脉血栓形成发展，降低并发症和病死率。
问题分析：从您的描述情况来看，这个考虑可能是心理因素的，有可能是本身的性格以及从小生长的环境和外界不良因素的刺激而有很大的关系。
指导建议：平时可以吃一些疏肝理气丸，逍遥丸等中成药进行调理，必要时也可以去医院心理科进行面对面的心理疏导，平时分散注意力，放松心情，减少压力。
自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使情绪好转。语言调节法，语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
总觉得自己疲惫没有精神可能是肾精不足所造成的。
中医理论认为，“肾藏先后天之精，精属阴，气属阳，合称阴精阳气”。当出现肾精不足时，会导致出现神疲健忘，体倦乏力等不适症状。可以服用八子补肾胶囊来进行调理，该药物由16味名贵中药配伍而成，其中有8味子类药，还有补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药，以滋补肾精为本，可以补肾温阳，能够缓解肾精不足所致的疲惫没有精神等不适症状。
如果总是感觉困累没精神，除了药物治疗外在平时注意保持健康的生活方式，如充足的睡眠，不要熬夜。保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，避免辛辣油腻刺激食物，这样才更有利于身体的恢复。
