热水泡脚能缓解痛经。
患有痛经大多数是因为着凉所导致，泡脚能够使全身的血液循环加快，也能够使身体感到温暖，并且也有利于腹部血液循环加快，而缓解痛经的现象。患有痛经会造成下腹有坠胀以及牵扯性的疼痛，严重的还会导致全身乏力以及面色苍白等。
患有痛经日常在过夫妻生活时，要及时把外阴清洗干净，避免造成细菌感染而诱发妇科疾病的发生，从而导致痛经的现象。
热水泡脚可以缓解痛经。
热水泡脚可以促进体内的血液循环改善气血运行不畅的情况，还可以驱寒，能够缓解痛经的症状，热水泡脚属于一种特别好的养生方法，需要注意不要泡的时间太长，最好控制在半个小时之内，避免引起头晕恶心等不适的症状。
痛经可以用热水袋热敷腹部的方式来缓解，痛经严重的时候最好不要做剧烈运动，可以适当的活动有助于残血的排出。
病情分析：有一定效果的，痛经要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎 、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。如果疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。也建议吃了一个月的玫瑰花茶和定期练习瑜伽，一般能治愈痛经。
问题分析：经血发黑量少可能是月经不调。月经比较少可能是妇科疾病、卵巢疾病、内分泌失调等疾病所导致的。情绪、压力、环境、药物等因素也有一定的影响。
意见建议：最好要去医院检查看看排除一下疾病因素。如果是心理因素引起的，可以对症使用一些调经中成药。
