月经期间体内激素水平改变所引起的手脚冰凉。月经期间要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，注意保暖，避免受凉。
问题分析：你好，一般来说，手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品 如红糖、姜、红枣等，也有可能你比较多愁善感，引起肝气不舒，肝是运行气血的部位，影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动，或工作以坐为主。
意见建议：你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
意见建议：您好 您说的情况主要是跟您的体质有关 特别是气血的不足同时阳气亏虚所致 因为在例假时本身就容易出现气血的亏耗 再加上本身的体质弱 所以就会出现手脚冰凉 有时候还会出现痛经和经血量少的症状 改善主要是补养气血 减压您在平时适当的吃些归脾丸 不在经期时服用逍遥丸 多注意保暖 症状不改善时 就加服桂附地黄丸 饮食上少吃生冷的食物
病情分析：你好例假痛多考虑痛经的症状，可以考虑服用元胡止疼片进行改善症状，
意见建议：可以考虑月经干净后做b超检查有无妇科炎症，另外要考虑子宫内膜异位症
病情分析： 痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
病情分析：现在很多年轻女孩子减肥,控制饮食，也会造成精神性的厌食，营养不良也会引起月经不调。
意见建议：长期的月经不调是会影响受孕的，建议去医院检查B超及性激素六项明确具体的病因，及早治疗，祝健康。
