痘痘为痤疮的俗称，一般情况下，30岁了脸上长痤疮可能是清洁不当、作息不规律等原因导致的，需对症治疗。
1.清洁不当：如果面部皮肤出油较多，并且平时没有做好清洁工作，可能会导致局部毛孔堵塞，出现长痤疮的情况。建议患者可以使用清水以及控油的洁面产品清洁面部，一般可以改善症状。
2.作息不规律：如果长期熬夜，可能会导致内分泌失调，也会出现脸上长痤疮的情况。建议尽量早睡早起，保证充足的睡眠。同时还可以通过激光治疗的方式，使用高能量的激光作用于局部，从而刺激胶原蛋白再生，一般也可能改善痤疮。
一般情况下，白色粉刺和红色痘痘的性状不同，治疗方法也不相同。
白色粉刺因为角质层的堆积，所以通常呈现出白色，表面有表皮覆盖，与外界不相通，红色痘痘因为炎症刺激，所以多呈现粉红色。平时需要多注意面部的卫生，减少使用护肤品，保持皮肤透气，白色粉刺一般可以自愈，红色痘痘可以用硫磺皂来清洗，对皮肤表面进行消毒消炎，同时要避免高糖、高脂肪的食物摄入，充足的睡眠也有利于痘痘恢复。
在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及补充维生素。
问题分析：您好，年轻人出现面部痘痘常常和生活饮食习惯不佳，激素分泌旺盛等因素有关。
指导建议：请说明痘痘有没有红肿，疼痛，出白色脓头，有没有面部油脂分泌旺盛，口腔溃疡，便秘等症状？日常有没有酗酒，熬夜，辛辣油腻食等不良生活习惯？以便于我们判断清楚病情。
通常毛囊炎、脓疱型痤疮等原因可能导致脸上经常长血呈黑红色，硬硬的痘，具体内容如下：
1、毛囊炎：因面部、颈部等局部皮肤损伤引起细菌感染或多汗，没有注意做好清洁护理，就可能经常引发毛囊炎，出现丘疹，还可能伴有红、肿、热、痛的炎症反应，进而可能表现为血呈黑红色，硬硬的痘，通常可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、莫匹罗星软膏等药物治疗。
2、脓疱型痤疮：不良的饮食习惯、情绪焦虑等因素可能造成脓疱型痤疮，在脸颊、前额、下巴等处出现丘疹和脓疱，可能具体表现为血呈黑红色，硬硬的痘，一般可遵医嘱使用维A酸乳膏、鱼石脂软膏等药物治疗。
平时也可以选择外用一些消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，同时也可以选择到医院做一下激光等治疗。胸部隆起红色硬块脸上青春痘多年会好多数考虑可能是平时饮食方面没有注意忌口，导致有一些毛囊炎发作为主，也有可能是因为内分泌失调导致的，是要到医院皮肤专科检查一下。
脸上总长痘痘由于内分泌失调造成的，与嗜食辛辣，吸烟饮酒，睡眠不足有关系.中医辨证治疗本病具有很好的效果.少吃辛辣剌激物与动物内脏等，可用荷叶、金银花来泡水喝。