头皮上长疙瘩不疼也不痒一般问题不大，通常是由于上火和油脂分泌异常引起的，不用治疗，平常尽量不要吃太多甜食和肥腻的食物即可，而掉头皮屑多考虑是使用的洗发露不适合自己，或者头皮代谢比较快引起的，可以换一款适合自己的洗发露，勤洗头。
挠头掉头发不算脱发，因为头发是有生长周期的，有生长期、退行期、休止期的。即使在生长期，也有一部分是脱落的，就像树叶一样，脱落的同时会持续的生长，这样才能控制的头发不会持续疯狂的膨胀，而是维持在一定的厚度。
最常见的是脂溢性皮炎导致的头皮屑多，治疗脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，彻底排毒、防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。
需要到皮肤科检查一下，明确一下引起头皮长痘痘的原因。考虑是毛囊炎引起的可能。而毛囊炎，是引起掉头发的主要的原因之一。可以到正规的皮肤科检查一下，根据自身情况进行治疗。
食盐加醋不能预防脱发，预防脱发要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。