美容通常可以和运动结合，能够达到比较好的效果。美容包括的项目通常是相对比较多的，比如有皮肤深层清洁或者是光子嫩肤，还包括水光针等多个项目，能够改善各种皮肤问题，从而起到延缓衰老的作用。在美容的同时也可以适当的做一些有氧运动，能够起到紧致皮肤的作用，还能够提高身体的免疫力，可以起到抗衰老的作用。平时要注意加强皮肤护理，可以经常使用一些紧致补水的护肤品，还要注意保持规律的生活作息习惯。
美容可以和光子嫩肤结合起来，皮肤变得更加光滑细腻。在美容的时候，一般可以通过光子嫩肤的方法治疗，光子嫩肤是通过强脉冲光的作用下，可以促进局部胶原蛋白再生，可以有效去除脸上的皱纹，对去除黑头也是有一定的作用，可以让皮肤变得光滑细腻。在做光子嫩肤的时候，尽量选择正规的美容中心，因为专业人员的经验比较丰富，可以减少面部受损。平时在外出的时候应做好防晒避免受到太阳光的暴晒，可以减少面部色素斑的形成。
通常情况下，月经不来的原因有很多，不能盲目吃药，如果是同房的话，很有可能是由于怀孕而产生的生理性闭经，需要进行详细的检查，明确病因，然后进行相应的治疗。
多囊卵巢综合征引起的月经不来，而子宫内膜厚度为4mm，可以口服达英35进行调理和治疗。如果子宫内膜超过8mm，可以口服孕酮胶囊，在来例假后服用达英35。
正常的月经周期是30天左右，提前或者推迟在一周以内是很正常的，如果推迟的时间超过一周不来，主要是怕出现月经失调，如果有正常的性生活，继续的观察，月经推迟超过一周不来首先是需要排除一下是否怀孕。要适当放松心情，合理休息，现在月经不规律应该和年龄小有关系的。
月经期吃清淡的食物、活血化瘀的药物比较好排毒。在月经期间要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、、小米粥等，同时需要注意，少吃辛辣刺激的食物，也不要使用寒凉油腻的食物，以免导致宫寒，从而是月经经期延长，月经量增多。也可以促进污血排出。此外也可以配合选择服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物，将毒素排出。
