产后便秘可能是因为饮食不当引起，应该多吃蔬菜水果，这样有利于排便，如果是症状比较严重的，可以选择服用肠道益生菌调理，需要在当地医生的指导下，使用药物进行治疗。但是不可以吃辛辣刺激的食物。
问题分析：日常做到以下方面，可有效预防便秘发生： 1.养成适当运动的习惯2.摄取大量纤维，晨起喝一杯蜂蜜水3.养成按时排便的习惯4.放松心情，不要忍便。
意见建议：如果上述方法还是无法改善便秘情况，最好到医院检查一下，在专业医生的指导下用药治疗
病情分析：你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
意见建议：意见建议:每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主，祝你健康。
大便时把肛门撑破并有血,有可能是肛裂,可以到医院肛肠科看一下,主要是要保持大便不干燥.
