多梦易醒可能由于植物神经功絮乱功能失调，才会导致多梦易醒，睡前尽量不还喝咖啡，浓茶等会亢奋的物质，可以使用体魄金中药助眠枕来调理睡眠，保持心情舒畅，睡觉前身体及思维放松，调整好自己的心理状况。
问题分析：从您的描述情况来看，有可能是跟本身的性格以及生长的环境，外界的压力而多方面因素引起的。
指导建议：睡前泡个热水脚，听听轻松的音乐，按摩按摩头皮，同时可以吃一些养血安神胶囊，归脾丸，谷维素等药物调理1-3个月左右，有助于改善。
意见建议：这主要是由于肝肾气血不足引起的。建议你服用中药健脑补肾丸治疗，具有很好的治疗气血不足引起的
指导意见：如果没有服药，建议到精神科门诊咨询一下，可以先给予抗失眠药物治疗一下，长期失眠会影响疗效，早期干预。
指导意见：你好，根据你提供的信息建议你平时适当的增加一些体育运动和调整一下自己平时的工作压力来帮助改善情况，同时检查一下血压看看情况。
问题分析：根据你的情况和说明，这可能是患了轻微的神经衰弱疾病所致的，也可能是中医说的，肺和肾虚热疾病引起的，建议你可以服用脑心舒口服液，谷维素片，玄麦干吉颗粒治疗的，也可以去医院看看中医，服用中药来治疗也会比较好的。
意见建议：在此期间，注意饮食清淡，忌辛辣刺激腌卤食物，好好休息，保持乐观积极的心态，戒烟酒，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果的。
