怀孕了恶心呕吐可以采取调整饮食的方法进行缓解，能够改善恶心呕吐。
怀孕以后受到体内的激素水平影响，所以会出现恶心呕吐的情况。可以通过调整饮食的方法进行改善吃饭的，不要一次性吃得太多，还要少吃一些荤腥食物，可以多吃蔬菜水果等比较清淡或者是具有开胃作用的食物，能够缓解症状。
怀孕期间需要注意保持合理的饮食，还要注意补充水分。
怀孕初期恶心呕吐可以采取调整饮食的方法进行改善，必要时也可以选择药物治疗。
如果不是特别的严重，可以调整一下饮食结构，少吃油腻的食物，而且每次吃饭的时候也要避免吃得太多，可以多吃一些相对比较清淡以及容易消化的食物。如果呕吐的情况比较严重，可以口服维生素B6，能够起到一定的辅助作用。
怀孕初期通常会出现妊娠反应，一般属于正常的现象。
怀孕呕吐恶心需要养成良好生活习惯，也可以通过口服药物的方式治疗。
在怀孕之后会出现孕早期反应，主要表现为恶心呕吐，有些人还会出现嗜睡和浑身无力等症状。如果只是轻微的症状，并不需要特殊的处理，可以适当的喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够缓解症状。对于症状较为严重，可以在医生的指导下，口服维生素B6的药物治疗。
平时要避免吃太多油腻食物，否则就会导致恶心的情况加重。
可以适量食用一些酸性的食物，比如果脯类，酸味的水果等，但是不要在孕期食用山楂，因为很有可能会导致流产。怀孕初期也要多喝水，吃一些易消化，清淡的食物，可以缓解孕吐，增强食欲。也要吃新鲜的水果和蔬菜，里面大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助排泄，增加食欲感。
恶心和呕吐的原因包括疾病和非疾病。可引起恶心和呕吐的疾病通常包括咽炎、扁桃体炎、胃炎、肝炎，也可能是非疾病，如妊娠反应、晕车、空气循环不良导致的闷热、刷牙、吸入冷空气、吃有异味的食物、以及过度饱食和饥饿。频繁呕吐后1小时内不要进食。饮食清淡，易于消化和流质。