帕金森病是一种以手抖、动作缓慢、慌张步态等为主要表现的神经功能障碍疾病，常见于中老年人。目前药物只能减轻症状和延缓其发展，森福罗提示，帕友在配合药物治疗的同时，经常做一些“小动作”，如叩齿、对指、梳头等，可改善肌肉协调，延长药物有效期。
对于早期帕金森患者来说，开展有效的功能锻炼十分重要。国外医学研究表明，耍太极、跳舞等缓慢而舒展的运动对改善帕金森患者的平衡失调、动作缓慢、震颤和僵硬有不错的辅助疗效。但对于一些年纪较大，已出现行走困难的帕友来说，多做做像叩齿、对指、梳头这些小动作，则可有效改善肌肉协调。
叩齿，是一种传统的中医养生保健方法，练习时嘴唇微闭，上下牙齿反复相互叩击。中医认为，扣齿可固肾强筋骨，改善帕友的慌张步态。对指，即双手微曲，分开约30厘米，然后十指相对相碰。谭峰介绍，经常练习对指可活跃中枢神经系统，提高神经反射功能有助肌肉的协调能力，延缓神经系统的变性和衰退，改善震颤。梳头，是用木梳或牛骨梳从头顶向下梳，梳子呈45度斜角，以中轻度力度刮拭头皮。谭峰认为，梳头可刺激大脑皮质，提高大脑的摄氧量，可提高帕友的反应能力。
帕金森患者平时可以做哪些小动作？
帕金森病症确诊并不是一次就能出现，它是随着时间的延长症状不断发生变化最终诊断为帕金森病，根据病情，往往需要几年的时间，诊断的标准为首先要诊断是帕金森综合征，同时需要排除脑梗死，脑出血药物等引起的继发性帕金森综合征。
帕金森它并不是一种绝症，只是会影响到生活质量，导致生活无法自理，活动非常不方便，但这种病其实并不会影响到寿命，也不会缩短寿命的，所以说对病患的治疗还是要有信心，而且后期的功能锻炼也需要坚持做，这样有可能还有恢复的希望。
帕金森能治好。手术是可以将帕金森病治疗好，但是如果帕金森病已经到了晚期，症状就比较严重了，病人会出现言语不清逻辑紊乱等情况，所以吃药以及手术的方法都只能起到延长寿命的效果，是不能治疗的。在早期出现帕金森病之后要及时的去医院进行检查，并且通过手术的方法来治疗。
帕金森病和生存时间没有直接关系，发病后积极配合治疗，是能够维持20至30年甚至更长时间的，对于治疗不及时或出现严重并发症的病人，生存时间与病情有关。对于一些治疗不及时病人的病情就会出现急转直下。
帕金森要经常活动锻炼，有助于缓解关节的不灵活，而长期不活动会造成肢体和肌肉的废用性萎缩。帕金森病也容易出现便秘和皮肤油脂分泌过多，故在饮食上要多食富含纤维素和易消化的食物控制脂肪的摄取。在用药上要先小后大。
