芹菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,因为芹菜含有丰富的维生素和粗纤维,备受人们喜爱,已成为人们喜欢的佳肴。在食用芹菜时,好多人疏忽了芹菜叶的营养价值,将其丢掉。其实芹菜叶的营养价值高于芹菜梗。不但可以吃,而且非常好吃。将芹菜买回来后,把芹菜叶摘下,用清水洗净。可以生着吃,也可以用水炒了吃,还可以榨汁喝。
1.减肥瘦身功效:用番石榴叶煮水喝,有利于促进胃肠道蠕动,从而促进排便,而且还可加速体内脂肪的分解代谢,从而减少脂肪在体内的堆积,达到减肥作用。2.降糖功效:番石榴叶中富含铬,具有提高机体的耐糖性,减少机体对糖分的吸收,而且还具有促进胰岛素分泌的作用,达到降糖作用,可有效预防糖尿病。
怀孕期间的女性可以适量的吃一些蒲公英野菜,但是需要注意不能吃的特别多,蒲公英本身属于一种清热利湿、解毒、利尿通淋的药材。适量的吃一些蒲公英可以帮助孕妇身体内堆积的热毒排泄,并且可以起到美白皮肤的功效。
可以吃。鱼腥草叶的营养丰富,含有植物蛋白,大量的碳水化合物,维生素等营养。食用鱼腥草叶以后能快速吸收利用营养成分,清理身体内的毒素,也能提高免疫力,利尿,消除痈肿等多种功效。
鱼腥草叶子是可以食用的,而且食用方法也很多,食用可以起到清肺止咳的作用,而且呼吸性疾病也有很好的保健功效。鱼腥草叶子还具有清热功效,可以治疗热痢的内出血等病症。