产后提肛运动具体的动作是像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一松一提反复进行，不论是站着，坐着还是走路时都可以进行，没有时间限制。每次提肛50次左右，坚持5~10分钟左右就可以。
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
提肛运动在肛肠科是经常做的一个运动，是比较简单的一个运动，但是对于一些肛肠病的恢复还是比较有利的，它主要针对的是肛门肌肉松弛，直肠粘膜松弛，盆底肌松弛。提肛的具体做法是每日做两次，基本上是上午一次，下午一次，每次做20到30遍，锻炼肛门括约肌，锻炼盆底肌，同时可以部分的锻炼直肠黏膜，是一个效果比较理想，简单可行的运动。
平时做提肛运动的时候，应该注意每天坚持深呼吸，早晚各做两次，平时应该注意坚持5到10分钟，提肛运动根据个人的体质判断，每天做的次数也应该注意什么，要咨询一下医生，做提肛运动，对于改善早泄是有一定的作用，但是不是很明显。
宝宝可能会得巨结肠，具体内容如下：
巨结肠是一种先天性的疾病，一般宝宝可能会得巨结肠，在其出生之后不久通常会出现有临床的症状。如伴有不完全性的肠梗阻、胎粪排出延迟、腹胀、呕吐、结肠炎等病症，可能会影响营养吸收，出现严重的营养不良、消瘦、贫血等症状。通常需要进行下消化道的造影或者拍腹部CT进行明确，先天性疾病具有不确定性，任何宝宝都有一定可能得巨结肠。
宝宝巨结肠过三个月就可以进行手术了，巨结肠是小儿外科常见疾病。产前检查常表现为直肠或结肠扩张，出生后临床首先表现为胎便延迟。巨结肠患儿24小时内无胎便排出，继而出现腹胀、呕吐、不吃奶等现象。
