忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质，对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。
指导意见：你好，根据你说的情况记性不好,是需要你给予活血类药物对症治疗的,同时需要你定期到医院给予复查治疗的
病情分析：你好,补锌,锌可以增长记忆力.坚决不用"铝"的炊具,因为"铝"会使记忆力迅速下降,
意见建议：建议你平时多读读报纸,这个方法有助于提高你的记忆力.
意见建议：你好：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
问题分析：你好，小孩子记性不好的原因很多。大部分属于后天训练不够。孩子记不住老师教的东西，说明孩子对这些东西不感兴趣，或者根本就没用心记。 多和孩子沟通，交流，培养孩子良好的习惯。培养孩子的注意力，注意力不集中才导致孩子记忆力不强的。
意见建议：多吃含卵磷脂和胆碱的食物，如大豆、蚕豆、绿豆、扁豆、荠菜、茄子、冬菇、山楂、龙眼、花生、芝麻、鸡蛋、肝、瘦肉、牛奶等。
