没有遗传病，就是经常趴下抬头，以为可以锻炼背部肌肉。
是否属于颈椎病，怎么锻炼可以缓解以上症状。
颈椎压迫神经可以对颈椎周围的肌肉进行推拿按摩，缓解痉挛疼痛，也可以选择针灸、理疗牵引的方法改善局部症状。神经根症状明显需要核磁检查明确病情，口服营养神经药物进行治疗。
颈椎病压迫脊髓的治疗主要采取手术治疗。
颈椎病压迫脊髓是指脊髓型颈椎病，临床上症状多表现为四肢乏力，严重者还会出现瘫痪、大小便失禁的情况。对于该疾病，目前主要采用手术的方式来治疗，比如颈椎前路手术和颈椎后路手术。患者需要根据自身具体的情况来选择对应的手术方式。比如韧带增生肥厚导致的脊髓型颈椎病则需要进行后路手术，解除神经压迫。
颈椎压迫食管能治愈。
颈椎压迫食管一般是因为颈部椎体前缘骨退变，由于骨质增生挤压食道，导致食道受压出现水肿，进而导致颈前部疼痛的症状。在吞咽和吃东西的时候，会加重症状，一般可以通过手术进行治疗，去除增生骨质，缓解食道受到的压力，进而缓解患者的症状。治愈后，患者要注意避免让颈椎过度运动，以免出现病情复发。
颈椎病是会引起双腿无力的。
颈椎病是临床上常见的一种退变性疾病，因退变、增生、节段不稳等因素，如果刺激到椎管内部神经或是神经根，会出现一系列临床症状，比如头晕、眼酸、手脚无力等症状。患者如果出现类似症状，需要引起重视，及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
建议患者平时多进行体育锻炼，不要长时间保持同一姿势工作或是学习。
颈椎压迫神经导致手麻，一般可以做做理疗，针灸按摩，刮痧，拔罐，推拿或者是外敷中药贴膏等，也可以口服些营养神经的药物治疗，平时要注意休息，少干重体力活，尽量不要看电脑手机等。
颈椎病严重情况下就会压迫到神经，导致逐渐有神经性的疼痛，暂时主要是应用一些营养神经的药物，配合活血的药物进行保守治疗，避免长时间低头，热敷按摩可以去中医院针灸推拿科就诊，给予系统针灸理疗牵引治疗及药物治疗可以明显改善。