胸椎错位卧床休息时可以进行飞燕式功能锻炼，也就是俯卧位，床上肚脐贴床面，双上肢和双下肢伸直，同时极度后伸。如果胸背部疼痛得到缓解以后，可以进行吊单杠或者引体向上锻炼。
胸神经是经过椎间孔的，一旦上关节突刺激到了胸神经，就会使胸神经所控制的脏器出现病变。另外，如果胸椎受到外力损伤，或者受凉时，也会因身体代谢功能异常而引起胸椎错位。习惯半躺在沙发或床上看电视、看书；长期睡过软的床以及睡姿不良；经常坐着或站着等，都会使胸椎发生变形。特别是那些长期以特殊姿势进行重体力劳动的人，如装卸工、司机、矿工等，很容易因长时间使用上肢和弯腰驼背，导致胸椎椎间关节突错位。
判断胸椎是否紊乱，可以从两个方面着手。
一方面是临床症状，临床症状方面，胸椎紊乱有其特定症状，患者可能会出现背部僵直、颈部前后运动受限，背部固定疼痛，但经过腰椎的牵引以及推拿按摩后，症状可以突然缓解。
另一方面是影像学检查，在胸椎正侧位片或CT检查上，可以看到患者胸椎小关节的位置变化，并出现左右不对称的现象。
一般情况下，胸椎小关节错位的症状是疼痛。具体情况分析如下：
胸椎小关节错位主要表现为疼痛，疼痛比较明显，触及局部压痛阳性、叩击痛阳性，胸椎不能正常活动。出现这种情况后要及时进行手法复位，需要做双侧斜扳法，使错位的小关节复位。局部可外用金黄膏、活血止痛膏，配合理疗、电疗等，促进局部血流速度，改善局部血液循环，促进小关节囊组织恢复，增强局部关节稳定性，防止二次脱位。平时要注意局部保暖，不要过度劳累。
胸椎错位如果病情较轻是可以自我恢复的，平时可以进行俯仰位抬肩扳法，病人仰卧位，上身放松，另一人站在病人胸椎棘突偏斜方，用一个手掌由后向前从腋下穿入，托住肩前部并且向上抬到有阻力的位置，两手协调用力，做反方向的突发性扳动动作，使其复位。
