通常情况下，小孩打呼噜可通过调整睡觉姿势、适当锻炼来改善。
1.调整睡觉姿势：打鼾的小孩建议适当调整睡觉姿势，尽量不要仰卧。可以采取左侧卧位或右侧卧位的方式，一般可以使咽腔空间扩大，从而改善打鼾的情况。
2.适当锻炼：打鼾的小孩可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，一般可以有效的控制体重，同时保持肌肉的张力和活力，从而使打鼾的情况得到改善。
孕期打呼噜可以通过控制体重、正确的睡姿等方式改善症状。
孕期的肥胖是导致孕期打鼾的一个重要因素，因此在孕期要控制好自己的体重，要适当调理饮食结构，饮食要合理，一日三餐要适当的控制饮食，不要多食用高脂肪和高糖的食品。正确的睡眠姿势也可以减少打鼾的发生，在睡眠中不要采取仰卧位，最好是以左侧卧位为主。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，要经常到医院做体检。
睡觉时宝宝脖子前屈，导致呼吸不畅，所以在睡觉时保持脖子轻度后仰。如果孩子是偶尔打呼噜，是没事的，这是由于睡眠时与呼吸道有关的肌肉松弛，尤其是舌的肌肉放松时造成舌根的后面轻度下垂，是呼吸时排气受到影响。
一般情况下，婴儿嗓子打呼噜可采取日常护理、使用药物等方法相结合进行治疗，具体内容如下：
如果婴儿嗓子打呼噜是因为喉咙里有痰，可以用化痰的药比如盐酸氨溴索颗粒等，或者是喷雾的方式，这样可以起到很好的作用。咳嗽频繁的时候要服用消炎、抗病毒的药物，当咳嗽的病原体被抑制之后，痰液会慢慢的减少，可以服用罗红霉素颗粒、利巴韦林颗粒等，具有消炎、抗病毒的功效，可以治疗支气管和肺部的发炎。还可以通过拍背来清除孩子的喉咙处的痰，同时要注意多给婴儿多饮水。
宝宝打呼噜，可以观察是不是鼻腔里有鼻屎导致的堵塞引起的情况，小孩打呼噜，要根据不同的情况给予不同的处理方法。常见以下几种情况：1、睡觉时宝宝脖子前屈，导致呼吸不畅，所以在睡觉时保持脖子轻度后仰。2、先天性喉喘鸣，多因为生后未给予补充维生素D或妈妈在孕后期有缺钙表现，从而使喉软骨发育不良，导致打呼噜现象，可以给予口服维生素D和钙剂，多进行户外活动，多晒太阳，经过一段时间后会逐渐得到改善。
初生婴儿打呼噜可以通过调整宝宝睡姿、日常护理等方式进行治疗，具体分析如下：
如果婴儿打呼噜的频率不高，可以调节宝宝的睡眠姿势，建议侧躺，避免舌头向后垂，阻碍呼吸道。在喂奶后要把孩子抱起来，轻轻拍打他的后背，避免奶块滞留在嘴里。还要确保婴儿在白天的时候不会太累，保证在一个安静的、舒服的睡眠环境中。如果初生婴儿经常打鼾，可能是病理性的打鼾，建议及时去医院做进一步的检查。