问题分析:如果你说的情况,没有其他心理刺激引起,就考虑为抑郁症了。指导建议:抑郁症治疗,对于你这样情况,我们常用抗抑郁药有:米氮平,盐酸曲唑酮,马来酸氟伏沙明等。其次,白天适量增加运动。还有就是增加与亲人的沟通获得更多的心理支持
睡眠质量差易醒可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于对自己晚上的睡眠质量问题,内心给予了过分的担心和关注,因为现实原因,一直得不到有效地化解,就容易影响到自己的正常睡眠。