一般情况下，偶尔出现尿液混浊，只要不是特别明显的症状，基本属于正常范围。具体情况分析如下：
日常生活中要注意多喝水，多排尿。偶尔尿液混浊，可能是因为饮水量少，尿液浓缩。尿液中代谢产物增多，尿液中各种代谢产物增多。如果出现包皮感染、龟头感染、局部不清洗等情况，都会导致尿液混浊。如果有尿液混浊、尿频、尿急、尿痛等症状。
尿浑浊分为磷酸盐尿、脓尿、乳糜尿。脓尿，指尿液中含有脓液，镜检可见大量的脓细胞，说明泌尿系统存在感染。糜尿，尿液中含有乳糜呈乳白色状如牛奶，静置时间较长可形成乳糜凝块，常为丝虫病所引起。磷酸盐尿，指尿液中含有较多的磷酸盐，尿液浑浊如石灰水样，镜检可见到磷酸盐结晶，可由于尿液碱化或泌尿系统存在能分解尿素的细菌感染所致。
早上第一泡尿混浊的原因可能是多种原因导致的，具体分析如下：
早晨第一次尿液混浊，首先要考虑泌尿道感染，其次是与泌尿系结石有关。如果有临床表现，建议可以及时到医院进行相关检查来明确诊断，可以通过尿常规、尿培养、泌尿系统彩超、泌尿系统CT等来确诊。如果尿常规和尿培养检查都不正常，就要考虑是不是尿路感染导致的。
尿痛尿混浊尿路感染或者前列腺炎等引起的可能，这是由于平时不注意个人卫生引起的，可以去正规医院泌尿科做一个尿常规或作尿的细菌培养，还有前列腺的检查，确诊后再做对症治疗，不可以自行用药，多喝水，促使大量排尿起到冲刷的作用，避免吃辛辣刺激食物，保持心情的愉悦，不要熬夜，不要过度担心。
长期腰酸伴有乏力，性生活后腰酸乏力加重，适当节制。放松心情，调整心态，劳逸结合，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。
