气血凝滞的表现是月经不调，有血块，行经前乳房胀痛，小腹胀痛，舌头紫暗等比较典型的表现。可以去医院买一些啊等活血化瘀的药物。再买一些或等顺气的药物，都可以。也可以去医院找医生辨证论治一下开一些中药吃。
问题分析：多食苦,则皮槁，吃苦多，皮毛干燥（伤肺），吃咸，使水分消耗过多，血液粘稠，导致皮肤血液循环不好。
意见建议：一般的情况下还是可以试试合理的保养，休息，不要劳累，因为体制的关系，还是每一个人要根据自己身体情况合理的工作休息，体质性的，可以试试乌鸡白凤丸，会有帮助的
气血凝滞可用药调理。
出现气血凝滞，可能是血液的运行速度较慢，导致出现血瘀引发的气血运行。可到当地医院进行检查之后，在医生指导下口服活血化瘀的草药进行调理，这样才能够避免身体出现严重影响。在日常可以多做一些体育运动，大量的体育运动，能够促进体内的血液循环改善此类病症。
治疗过程中饮食要清淡，不吃辛辣刺激油腻的食物，同时要调整自己的心态，不要有太大的精神压力，多吃一些瓜果蔬菜，多喝热水。
气血凝滞可能是因为生气、过度劳累导致的。
气血凝滞一般是因为血液病，受凉，大脑疲劳，出血过多有关系。也可能喝肝气郁滞、肺气不足、失眠、长期过度焦虑、心肝功能异常、新陈代谢有关。如果在经前有过受凉的情况，可能表现为经血颜色黑，有血块等。建议在医师的指导下使用活血通络的药物治疗。
生活中要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免过度劳累，饮食上注意清淡，不要吃寒凉类的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果。
气血凝滞可以用补气养血中成药调理治疗。
气血凝滞是指血液循行体内，营养周身。如有亏乏、凝滞、妄行均为病症。平时应该放松心情，不必太紧张，可以去医院买一些中药活血化瘀的药物服用。可以用中药和食物相结合的治疗办法调理。一般可以使用一些补气养血中成药或口服液等。
饮食上可以多吃一些高蛋白有营养的食物，比如牛奶、瘦肉、虾皮、鱼肉、鸡肉、猪蹄等。气血不足者一定不能吸烟喝酒，不喝咖啡及浓茶。
