是由于长期的过度劳累，或者经常干重活导致的子宫下垂，如果轻度的下垂，可以口服药物和多种维生素调理，平时可以多做提肛运动，尽量不要干重活，不要过于劳累，要多注意休息。
富含维生素的食物。在饮食应该注意多吃些富含维生素的食物，坚果类食物。坚果富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，高钙食物。高钙食物可以帮助女性缓解子宫脱垂的症状，如牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等常见高钙食物，谷类食物。谷类食物中含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，尤其是富含的维生素E具有抗氧化、促进子宫细胞生长作用。
子宫下垂是可以怀孕的。
女性子宫下垂程度较轻的话，一般只下垂到阴道中上部，怀孕后胎儿的发育会在盆腔内发育到腹腔的位置，因此可以使胎儿得到正常的发育。如果女性子宫下垂程度较为严重，且已经下垂到阴道内的情况，怀孕后因胚胎无法正常生长发育，因此就会患上不育的症状，可以通过手术的方式进行治疗。如果症状较轻，可以通过盆腔康复运动进行恢复。
宫脱垂需要半年到一年左右能够完全恢复。建议子宫脱垂不要进行剧烈的运动，不要提重物，防止脱垂加重。建议平时养成规律的生活习惯，也不能经常坐蹲位，勤做提肛运动，这样有利于恢复。
子宫下垂会引起腰骶部酸痛：子宫下垂时会引起不同程度的腰骶部酸痛症状，腰骶部酸痛症状以及下腹部坠胀感觉都会更加明显，卧床休息后可缓解。阴道脱出肿物：子宫下垂症状严重的平时会出现球形物自阴道内脱出的情况，在进行体力劳动时，这种症状会更加明显，甚至不能自行还纳，而脱出的组织受到了行走活动摩擦以及衣裤摩擦，会出现不适感，甚至引起感染、溃疡、分泌物增多、出血、角化增厚等症状，从而严重影响女性的生殖系统健康。
子宫脱垂的时候，人们可以采取进行中医治疗，中医虽然进行治疗的时候需要花费的时间比较长，但是中医进行诊断需要进行摸脉，但是摸脉主要就是对病患的身体情况进行初步的判断，了解身体内部脏器或者各个器官以及气血的情况，帮助及时的调理自己的身体情况。