通常来说，湿气重可以刮痧。
湿气重是指湿为重浊有质之邪，可能会出现头身困重、四肢酸楚、体重增加等症状，而刮痧能够达到活血透痧的作用，还有助于加强活血化瘀、驱邪排毒的效果，所以通常来说，湿气重可以刮痧。如果效果不佳，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等。
一般情况下，出现湿气重的症状，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：出现湿气重的症状，患者可以在医生指导下使用五苓散、分清五淋丸、茵陈五苓丸等药物进行治疗，能够起到清热利湿的作用。
2.生活管理：出现湿气重的症状，患者应该做好生活管理，平时要少吃生冷、易生湿的食物，适当吃薏米、红豆、淮山药等食物，有助于排出湿气。
如果体内湿气重，临床会有头重头晕、四肢乏力、爱睡觉、没精神等表现。刮痧和拔火罐都能疏通经络、促进体内新陈代谢，起到排出湿气的作用。但是两者相对来说，拔火罐要比刮痧好一些。如果湿气比较严重的话，拔火罐或刮痧的同时结合口服中药进行调理。
推背后背部出痧是湿气重还是肝火旺需要根据自身情况而决定。按摩后出痧并不能说一定就是湿气重或者是肝火旺，有可能是湿气重引起的，也有可能是其肝火旺原因导致。如果某个部位在按摩后出痧了，那就说明这个地方的气血不足，血液流通不畅导致淤血形成。出痧颜色越深，则淤血就越严重，颜色越浅，淤血形成的时间就比较短。想要确定是不是湿气重引起的出痧，就要知道气血不足是否是因为体外寒湿入体还是肝火旺导致。建议最好是到专业的中医院诊断，以免越按摩越不舒服，那可就得不偿失了。除了按摩，平时也要注意劳逸结合，不能过度疲劳。
月经不正常，有可能是跟过度节食有关系，建议平时不要过度节食。过度节食容易导致内分泌紊乱，引起月经不正常。可以口服黄体酮催经等月经干净以后去医院检查激素六项，了解卵巢的功能，排除卵巢早衰的可能。建议平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。
湿气重刮痧拔罐有作用，拔罐刮痧的主要作用功效是通经活络，行气活血，消肿止痛，祛风散寒，这个可以排除体内的湿气。对于女性来说，如果湿气太重，应该使用拔罐刮痧的方法。