因为原来增生的乳腺现在开始萎缩了，要恢复那么就要找替代物的，所以要注意吃点富含脂肪的食物的，这样才可以替代变小的乳腺的，还有就是要锻炼胸部的肌肉，可以缓解乳房下垂的。
9岁女孩胸部发育正常，说明女孩已经进入青春期。
女孩的乳房发育在8-12岁之间，9周岁的女孩胸部发育正常，不属于性早熟。青春期女性雌激素水平升高，胸部受雌激素影响而逐渐增大，乳房隆起、乳晕增大等症状，同时身体发育加快，体重增加。如果胸部发育期间出现胸部胀痛、刺痛、乳头有分泌物等情况，需要及时到医院检查是否存在炎症或者肿瘤，以免影响身体健康。建议不要吃生冷、辛辣、油炸的食物，如炸鸡、雪糕、肥肉等，少喝碳酸饮料，以免影响身体发育，影响身体健康。要多吃菠菜、苹果等新鲜蔬菜、水果，多喝水，多休息，保证充足的睡眠。
女孩子10岁左右的时候，胸部就开始发育了。10-11岁的时候胸部逐渐膨隆，如小丘状，同时乳晕面积扩大，表明乳腺开始发育。11-12岁阴部开始萌出少量短而细的茸毛。12-13岁胸部明显加快了增长的步伐，有的时候会感到轻微的疼痛，但是这时候没必要紧张，因为这属于发育过程中正常的生理现象。
8岁的少女，如果胸部发育不是很正常的，有很大的几率会发生性早熟。
孩子的饮食习惯、环境以及遗传因素都会导致出现上述症状。女生9-12岁是青春期的时候，但是在13年前胸部还没有完全发育，这就是胸部发育滞后的表现。乳房的肿大、硬块等是女童乳房发展的常见症状。8岁女童的性早熟可以在医师的建议下服用亮丙瑞林，普瑞林，布舍瑞林。日常生活中要注意保持良好的饮食卫生，多食用一些新鲜的果蔬，提高身体的免疫力。
女孩子胸部通常11岁左右开始发育，具体存在个体差异。
女孩在11岁左右会有胸部的发育，胸部和乳头会逐渐增大，会有乳晕。不同的个体之间存在着很大的差别，有的甚至可以相差3-4岁。如果乳房有疼痛的症状，可以用热毛巾进行局部热敷。可以到医院做性激素六项来排除性早熟。首先是胸部发生了变化，乳头会有轻微的凸出，乳头的颜色也会有所改变，然后就是女性的第二性征和阴毛的生长。
日常生活中要让宝宝多吃些清淡的食物，少吃鸡、蛋、瘦肉。适当的肥胖可以适当的减肥，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下，9岁的女孩胸部开始发育是正常的，因此无需过于担心。
随着生活水平的提高，部分女孩身体发育的时间越来越早，因此9岁的女孩胸部开始发育是正常的，家长不用过于焦虑。通常女孩在9-10岁左右就开始有乳腺增生，逐渐形成乳核，呈结节或者小硬块的样子，触摸时两侧可能会有点疼。部分女孩在12-13岁左右乳房发育较快，并且乳晕、乳头等颜色会变深，同时还可能伴随月经来潮。
