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脚脖子疼肿通常有以下原因：
首先是患者出现踝关节扭伤，下台阶时距骨后方进入踝穴，踝关节稳定性下降，容易发生扭伤，导致踝关节软组织及侧副韧带损伤，出现关节肿胀及疼痛症状，伴有行走困难。其次可能是由于患者长时间的行走、站立或进行过剧烈的运动都有可能引起踝关节局部肌肉出现肌肉劳损，造成踝关节的过度劳累，也会导致脚脖子肿疼。
脖子疼肿可能是以下原因造成的：
患者可能是在工作中扛抬重物等原因引起的颈部扭伤，会出现颈部疼痛，局部肿胀，颈部肌肉痉挛僵硬，颈椎活动受限等临床症状。也可能蜂窝组织炎等局部皮下软组织感染引起的，会出现颈部疼痛、肿胀、局部充血，皮肤温度升高等症状。
此外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物；同时要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
肩周炎引起脖子疼通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
肩周炎一般会导致的病症主要表现为肩关节广泛性疼痛伴活动受限，极少能导致颈部疼痛。如平常患有肩周炎，现又有颈疼，须考虑有无颈椎之病变，或颈肩部肌肉劳损所致，可到医院拍摄颈椎x线片或颈椎ct，以确定诊断。如果不是颈源性疾病，则不需要做进一步检查。如颈椎病等，则须经颈椎牵引口服药物等物理治疗才能解除，如一般肌肉劳损等，可采用颈椎按摩、外敷药膏等方法，症状可迅速减轻。
转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
做卷腹脖子疼的一个首要原因大多是刚开始做卷腹的人掌握不到要领，本来应该是腹肌发力的，可是却一不小心让脖子发力了，脖子用力自然做完卷腹会疼的。为了避免脖子发力，得依靠器械才行。
感冒后颈部疼痛可以服用止痛药。如果出现发热、细菌、病毒等症状，可以服用相应的药物。如果是急性喉咙发炎、肿胀、憋气、感到呼吸困难，应及时就医。如果是甲状腺炎，一般会出现颈部疼痛、发烧等症状，但是不知道病因，还会认为是感冒引起的喉咙炎症，但并不一定，真正的病灶在这里，要及时到医院检查，确定病因，并进行相应的治疗。
