这是痛经的情况，体内有瘀血的可能性大，如果月经血颜色发黑或者说有血块，就更说明是有瘀血了。多因受寒凉刺激或者是气机不畅导致的。去看医生，做个B超看看子宫附件的情况是否正常，如果检查结果正常，那就去看中医，吃中药治疗。可以在来月经之前的2-3天开始和生姜红糖大枣水，一直喝到月经血颜色正常了，不难受了停止。坚持几个月应该就好了。平时注意腹部保暖。
如果是在月经期出现便秘可以喝蜂蜜水。每天清晨空腹冲一杯蜂蜜水。多吃蔬菜水果。每天养成定时排便的习惯。如果肛门坠胀感严重，可使用药物促进排便。也可能盆腔炎引起的，到当地三甲医院做腹部彩超，忌辛辣刺激食物，经期注意腹部保暖避免着凉，禁止性生活，可以喝红糖大枣水缓解疼痛。
月经期及月经后小腹及肛门坠胀疼痛，且症状逐渐加重，肛门坠胀一般代表的是肛门周围的疾病。但伴随小腹坠胀，而且和生理周期相关，考虑有可能是妇科炎症。很可能是盆腔炎。建议月经过后三天到妇科做相关的检查。如果没有异常，再到肛肠外科做检查。平时注意休息，饮食清淡。
月经期间肛门坠胀疼痛可能是因为痛经引起的，一般是妇科炎症的症状，可以去医院妇科进行检查，明确病因对症下药。月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水。
是因为经期子宫内膜分泌的一种激素和盆腔充血有关；或妇科炎症引起。建议经期注意个人清洁卫生，勤换卫生巾，会阴部每天温热水清洗；饮食宜清淡有营养，多饮温热水，避免生、冷、辛辣等刺激性食物；防寒保暖；注意休息，不熬夜，睡眠充足。
月经期出现肛门坠胀，考虑两个方面原因，一是因为月经期盆腔充血，导致了这种最脏的感觉，另一种是有盆腔炎症，盆腔有积液，容易导致盆腔最坠胀，以后月经期尽量避免吃生冷食物，多休息，避免久站劳累，适当的喝点姜汁红糖水观察是否改善，如果没有改善到医院妇产科进行检查确诊。